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Baseado no Calendário Nacional de Vacinação 2026 e em orientações do Ministério da Saúde e da SBP. O pediatra e a unidade de saúde confirmam datas e vacinas extras. Marque o que já foi feito.

Quando começar

• Até os 6 meses, só leite materno, sem água, chás ou outros alimentos.
• A partir dos 6 meses entra a alimentação complementar, junto com o leite materno, que segue até os 2 anos ou mais.
• Converse com o pediatra antes de começar. Ele costuma observar se o bebê senta com apoio, segura bem a cabeça e mostra interesse pela comida.

Como vai evoluindo

• 6 meses: frutas amassadas ou raspadas e a primeira papa principal (almoço ou jantar).
• 7 a 8 meses: segunda papa principal.
• 9 a 11 meses: a comida vai ficando parecida com a da família, com a consistência ajustada.
• 12 meses: já come a comida da família.

Montando a papa

• Em cada refeição: cereal ou tubérculo (arroz, batata, mandioca), leguminosa (feijão), proteína animal (carne, ovo) e hortaliças.
• Amasse com o garfo. Temperos naturais, como salsinha, cebolinha e alecrim, e nada de sal.

O que evitar

• Sal e açúcar. Não há indicação de açúcar antes dos 2 anos.
• Leite de vaca integral como bebida no primeiro ano.
• Mel antes de 1 ano, por risco de botulismo. Confirme com o pediatra.
• Ultraprocessados, como biscoito recheado, salgadinho e suco de caixinha.

Segurança na hora de comer

• Sempre sentado e com um adulto junto, olhando o tempo todo.
• Evite pedaços duros, redondos ou pequenos inteiros, como uva, pipoca, castanhas e balas.
• Ofereça água filtrada ou fervida em copinho, aos golinhos, entre as refeições.
• Pergunte ao pediatra sobre alimentos que causam alergia, como ovo e amendoim. Se aparecer inchaço, vermelhidão forte, vômito ou falta de ar depois de comer, procure atendimento na hora e ligue 192 se for grave.

Pergunte pra Olie

Fontes: Guia Alimentar para Crianças Brasileiras Menores de 2 Anos (Ministério da Saúde) e posição da Sociedade Brasileira de Pediatria.

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Quanto um bebê dorme?

Faixas gerais da Academia Americana de Medicina do Sono e da National Sleep Foundation. Cada bebê é diferente. Se estiver preocupada, fale com o pediatra.

Sono seguro

• Sempre de barriga para cima, em superfície firme e plana, como berço ou moisés.
• Nos primeiros meses, no quarto dos pais, mas na caminha do bebê.
• Sem travesseiro, almofada, cobertor solto, protetor de berço ou bichinhos de pelúcia.
• Evite dormir com o bebê no sofá ou na poltrona. Evite excesso de roupa e de calor.

Orientações da Sociedade Brasileira de Pediatria e da Academia Americana de Pediatria.

O choro quer dizer algo?

Quer, sim: é o jeito do bebê pedir ajuda. Mas não dá para saber o motivo só pelo som. Existem tendências (veja abaixo), só que muitos choros não seguem o padrão. O caminho mais seguro é ir descartando as causas mais comuns, uma de cada vez.

O Olie Baby não escuta nem analisa o choro do seu bebê.

O que checar, em ordem

Toque em cada item para abrir.

Tipos de choro: o que se costuma notar

• Fome: começa baixo e ritmado, vai ficando mais forte, acalma ao mamar.
• Sono: choro manhoso e resmungado, com bocejo e olho esfregado.
• Incômodo (fralda, calor, frio): choro de reclamação que melhora quando você resolve.
• Cólica: choro forte e agudo, difícil de acalmar, com rosto vermelho e pernas encolhidas.
• Dor ou doença: começa de repente, muito agudo, ou então fraco e gemido, bem diferente do habitual, e não passa com nada.

Um choro agudo pode ser cólica, mas também pode ser sinal de dor. É uma tendência, não uma regra. Se for muito diferente do habitual ou não passar com nada, procure o pediatra.

Se você estiver no limite

• Nunca balance o bebê com força.
• Deite o bebê de barriga para cima no berço, saia do quarto por alguns minutos, respire e peça ajuda a alguém. O choro não é culpa sua.
• Muito cansaço, tristeza ou angústia depois do parto? Fale com seu médico. Se estiver muito mal, o CVV atende no 188, a qualquer hora.

Pergunte pra Olie

Baseado em orientações da Sociedade Brasileira de Pediatria e do Ministério da Saúde. Não substitui o pediatra.